Apa yang Burnout Lakukan pada Saya, Apa Itu Seperti Sekarang

Salah satu peristiwa yang patut disayangkan meskipun penting dalam hidup adalah kelelahan bagi orang yang terus menolak untuk memiliki batas mereka.

Ini terjadi pada saya di tahun 2005.

Bekerja dan melayani di lebih dari sekedar beban penuh waktu, dengan beban belajar penuh waktu, dengan tiga anak, dan di musim kehidupan di mana saya mengatakan ya untuk semuanya, sesuatu yang drastis terjadi untuk menghentikan tiba-tiba ke mode pilihan saya operasi.

Saya merasa saya hanya mendekati kelelahan dan tidak memasuki keseluruhan dari apa yang akan menjadi peristiwa pribadi yang luar biasa. Tapi kelelahan yang saya alami menyebabkan otak dan tubuh saya menjadi semi-permanen terpengaruh.

Beberapa dari efek ini adalah defisit yang harus saya adaptasikan, dan beberapa efek ini memiliki dampak positif sejauh mekanisme pelindung tubuh saya yang diinisiasi dan tetap ada saat ini.

Cara otak saya bekerja bergeser tiba-tiba.

Segera gejala-gejala kelelahan mulai, saya langsung tahu apa penyebabnya, dan meskipun tidak ada tanda-tanda peringatan, saya tahu apa yang Tuhan katakan. Untuk 18 bulan sebelumnya saya telah bekerja dalam mode Superman. Baru saja dibaptis dalam Roh Kudus, saya merasa dapat melakukan apa saja. Saya benar-benar tidak tahu bahwa saya terbatas, dan tidak akan menerimanya seperti yang saya ketahui.

Tuhan menggunakan rahmat-Nya untuk mengingatkan saya bahwa sementara Dia berkuasa, saya tidak.

Itu pelajaran yang sulit untuk dipelajari. Itu adalah perubahan menakutkan yang telah terjadi pada saya. Tanpa pemberitahuan. Mungkin mirip dengan trauma apa yang terjadi pada kita. Dalam beberapa hal, kelelahan adalah trauma. Gejala kelelahan membuat saya merasa seperti di luar kendali.

Dengan kelelahan, tidak ada pilihan dalam masalah.

Tiba-tiba saya tidak mampu memproses kognitif ketika saya menderita stres pada hari yang menentukan peristiwa pertama terjadi. Tiba-tiba pikiran saya membeku dengan cara yang tidak pernah ada sebelumnya. Kemudian di musim pemulihan, pembekuan kognitif akan memanifestasikan dirinya secara perilaku juga, mempengaruhi ekspresi vokal saya, ketika saya ditekankan secara maksimal, saya tidak mampu berbicara apa pun selama beberapa jam. Saya merasa sangat rentan ketika ini akan terjadi di tempat kerja saya. Lebih dari sekali istri saya harus menjemput saya dan diam-diam mengajak saya pergi ke tempat perlindungan.

Satu-satunya harapan saya pada kesempatan-kesempatan ini adalah untuk mendapatkan istirahat total, untuk melarikan diri dari situasi yang menekan, dan untuk kemudian secara bertahap muncul kembali beberapa jam kemudian, perlu mengungkapkan apa yang telah membawa saya pada kehancuran emosional yang telah menghentikan otak saya dari bekerja.

Seiring waktu datang pemulihan, tetapi butuh beberapa tahun dari episode-episode ini sebelum mereka mengalah.

Sekarang saya masih memiliki ketidakmampuan kognitif ketika saya kewalahan. Pikiran saya benar-benar menguasai. Tapi saya sudah belajar menerimanya dan hidup dengan itu. Pikiran saya bekerja lebih baik dalam satu arah pada satu waktu sekarang. Semakin sedikit saya mencoba untuk mengendalikannya, semakin mudah ia membebaskan diri.

Burnout jauh lebih baik dicegah daripada disembuhkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *