Suami saya mengatakan hal-hal yang membuat saya sedih. Bagaimana Saya Menangani Ini?

Saya sering mendengar dari orang-orang yang mengalami berbagai masalah yang merepotkan dalam pernikahan mereka. Salah satu tema yang relatif umum adalah ketika salah satu pasangan memiliki kebiasaan membuang komentar atau kata-kata menyakitkan begitu sering sehingga hampir menjadi kebiasaan. Hal ini dapat sangat mempengaruhi pernikahan mereka dan membahayakan cara pasangan mereka berpikir tentang mereka dan masa depan pernikahan mereka. Itulah mengapa sangat penting untuk mengatasi ini dan menghentikannya sesegera mungkin.

Baru-baru ini saya mendengar dari seorang istri yang telah memperhatikan komentar menyakitkan suaminya yang semakin sering dan pribadi selama beberapa tahun terakhir. Ini sama-sama menyusahkan dan mengejutkan karena dia tidak dapat mengingat apa pun yang mirip dengan ini saat mereka berkencan. Dia mengatakan, sebagian: "dalam beberapa tahun terakhir, suami saya telah mulai selalu mengatakan hal-hal yang menyakitkan kepada saya setiap kali saya melakukan sesuatu yang dia tidak suka. Seolah-olah dia tahu persis tombol apa untuk mendorong yang akan membuat saya yang paling marah atau melukai saya yang paling buruk. Misalnya, dia akan berbicara tentang keluarga saya dengan cara yang sangat merendahkan ketika kita berada di sekitar orang lain. Keluarga saya sangat miskin ketika saya masih kecil tetapi mereka adalah orang baik. akan memberitahu teman-teman kita bahwa itu adalah hal yang baik bahwa pekerjaannya membayar dengan baik karena pekerjaan saya tidak. Terkadang ketika kita berdebat dia akan mengatakan hal-hal seperti 'itu hal yang baik Anda menemukan saya karena saya tidak yakin orang lain akan tahan dengan Anda . ' Dia selalu menyindir bahwa saya sangat beruntung memilikinya, hampir seolah-olah dia berpikir saya tidak akan pernah dapat bertahan hidup sendiri. Dia mengatakan bahwa jika dia meninggalkan saya, saya tidak akan pernah menarik orang lain. Ini membuat saya merasa buruk dan itu Menghancurkan harga diri saya. Jauh di lubuk hati, saya tahu saya orang baik tapi dia membuat saya merasa seolah-olah dia tidak setuju dengan penilaian saya sendiri. Apa yang dapat saya lakukan untuk menghentikan ini? Setiap kali saya mencoba untuk mengatasinya , dia bilang aku terlalu sensitif dan hanya harus meringankan. "

Saya akan mencoba untuk mengatasi kekhawatiran ini dalam artikel berikut dengan menjelaskan mengapa suami kadang-kadang memiliki kebiasaan mengatakan hal-hal yang menyakitkan dan kemudian menawarkan beberapa saran tentang cara mengatasi hal ini.

Beberapa Alasan yang Mungkin Mengapa Suami Mengatakan Hal-Hal Yang Menyakitkan: Sebenarnya ada banyak alasan bahwa suami menggunakan kata atau frasa yang dimaksudkan untuk menyakiti secara mendalam, terutama jika ini adalah perilaku baru bagi mereka. Kadang-kadang, untuk alasan apa pun, mereka hanya mencoba untuk mendapatkan perhatian Anda dan mereka tahu bahwa ini adalah cara termudah untuk mendapatkan reaksi dari Anda. Ya, ini adalah cara agresif yang sangat pasif untuk menghentikan Anda di trek Anda, tetapi terkadang pria tidak memiliki keterampilan komunikasi atau keterampilan emosional untuk memberi tahu Anda apa yang benar-benar ada di pikiran mereka.

Alasan lain bahwa pria yang Anda cintai akan mencoba menyakiti Anda dengan kata-kata mereka adalah karena ketidakamanan mereka sendiri. Terkadang, terutama dalam situasi ini, seorang pria akan mengatakan kebalikan dari apa yang sebenarnya dia rasakan. Sangat mungkin bahwa suami ini (setidaknya di suatu tempat dalam hati) takut kehilangan istrinya. Jadi kalimat verbalnya yang menyakitkan adalah salah satu cara untuk memastikan bahwa dia tidak meninggalkannya karena dia membuatnya percaya bahwa dia tidak akan pernah menarik orang lain. Pria yang terlibat dalam perilaku semacam ini sering memiliki harga diri yang rendah. Membuat Anda merasa buruk adalah upaya untuk membuat diri mereka merasa lebih baik. Saya tentu tidak mencoba untuk memaafkan perilaku mereka, tetapi saya mencoba memberi Anda beberapa kemungkinan mengenai penyebabnya.

Alasan terakhir yang mungkin bahwa suami mengatakan hal-hal yang menyakitkan adalah karena mereka menyembunyikan kemarahan atau kemarahan yang tidak mereka ungkapkan dengan cara lain. Mereka mungkin merasa bahwa Anda telah melukai atau meremehkan mereka dalam beberapa cara dan, alih-alih hanya menangani masalah yang ada, mereka mencoba membalas Anda berulang kali dengan menekan tombol yang mereka tahu merupakan masalah besar bagi Anda. Ini tentu saja tidak membuatnya benar dan lagi kita berbicara tentang perilaku agresif pasif, tetapi setidaknya jika Anda dapat memahami alasan di balik perilakunya, Anda dapat mulai mengatasi dan menghentikannya.

Cara Mengatasinya Ketika Suami Anda Terus-menerus Mengatakan Hal-Hal yang Hilang Kepada Anda: Sang istri di sini sudah terbiasa mengabaikan suaminya. Untuk alasan pelestarian diri, dia telah belajar sendiri untuk menyingkirkannya. Tapi, ini menjadi sangat merusak pernikahannya dan dia merindukan lelaki yang dulu sangat manis padanya ketika mereka pertama kali berkencan. Saya merasa bahwa dia harus membicarakan hal ini setiap kali suaminya mengatakan sesuatu yang menyakitkan karena mengabaikan itu hanya akan memastikan bahwa itu terus terjadi.

Banyak waktu, kata-kata menyakitkan datang ketika orang lain ada di sekitar sehingga istri merasa tidak nyaman berbicara di depan orang lain. Jadi, pilihan itu menjadi meminta untuk berbicara dengannya secara pribadi selama satu menit, atau mengatasi masalah itu nanti ketika mereka sendirian. (Seringkali jika Anda menunggu untuk mengatasinya, tanggapan Anda kehilangan beberapa kesegeraannya dan hasilnya tidak begitu baik. Anda selalu dapat meminta untuk berbicara dengan suami Anda sendiri untuk beberapa saat.)

Saya menyarankan agar pada kesempatan berikutnya suaminya mengatakan sesuatu yang menyinggung, dia mungkin menanggapi dengan sesuatu seperti: "Saya tidak bisa membiarkan Anda berbicara kepada saya dengan cara ini. Ketika Anda berbicara kepada saya seperti ini, itu sangat menyakitkan saya. Itu mempengaruhi pernikahan kami dan kemampuan saya untuk merasa dekat dengan Anda. Saya tidak yakin jika Anda menyadari betapa menyakitkan kata-kata Anda atau jika Anda menyadari bagaimana mereka terdengar bagi saya. Itulah mengapa saya akan membawa perhatian Anda ke hal ini mulai hari ini. ingin berpikir bahwa Anda tidak bermaksud menyakiti saya dan bahwa perkawinan dan kesejahteraan saya cukup penting bagi Anda bahwa Anda akan menghentikan ini. Dan, jika ada beberapa masalah mendasar atau sesuatu yang benar-benar ingin Anda katakan kepada saya , dengan segala cara mengatakannya. Tapi, setiap kali Anda mengatakan sesuatu yang sangat menyakitkan saya, saya akan menarik perhatian Anda karena itu harus dihentikan. "

Perhatikan bahwa saya sangat berhati-hati untuk mencoba memastikan bahwa ini tidak terdengar terlalu menuduh. Sebaliknya, Anda berfokus pada cara Anda dapat bekerja sama dan memperbaikinya dengan cara yang positif. Anda memberi suami Anda keuntungan dari keraguan dan mencoba memiliki keyakinan bahwa ia akan bekerja keras untuk berubah. Jika dia tidak, maka Anda harus terus mengalaminya dan bersikeras bahwa itu berhenti karena kata-kata yang menyakitkan dapat memotong cukup dalam dan tidak sehat bagi Anda atau pernikahan Anda.

Suami saya menginginkan saya untuk pergi, apa lagi sekarang? Tips Dan Saran Pada Cara Menangani Ini

Saya sering mendengar dari para istri yang suaminya akan meninggalkan mereka. Terkadang, ada variasi berbeda pada tema yang sama ini. Baru-baru ini saya mendengar dari seorang istri yang suaminya ingin dia menjadi orang yang meninggalkan rumah. Mereka telah mengalami masalah pernikahan untuk beberapa waktu dan suami merasa bahwa istri harus menjadi orang yang pergi karena dia memiliki keluarga dan teman-teman dengan siapa dia bisa dengan mudah tinggal.

Sang suami tidak ingin meninggalkan rumah yang menurutnya telah dibayarnya selama beberapa tahun dan (menurutnya) berhak untuk tetap tinggal. Jadi, dia merasa adil bahwa sang istri yang akan pergi. Tak perlu dikatakan, ini bukan apa yang ingin didengar istri atau apa yang ingin dia lakukan. Ide mengemasi tas dan berjalan keluar dari rumah tempat dia tinggal dan bermimpi selama bertahun-tahun (dan pada pria yang dicintainya selama bertahun-tahun) benar-benar mengerikan baginya.

Dia mengatakan, sebagian: "Saya tidak percaya suami saya berpikir bahwa saya akan pergi begitu saja karena dia menginginkan saya. Bagaimana ini adil? Saya tidak tahu harus berbuat apa. Jika saya tinggal, dia akan membuat sangat jelas bahwa dia tidak menginginkan saya di sana dan dia mungkin akhirnya meninggalkan saya. Tapi jika saya pergi, sepertinya saya menyerahkan pernikahan saya dan itu jelas bukan yang saya inginkan. Saya tidak ingin pergi atau menceraikan suamiku tetapi dia tampaknya yakin bahwa ini adalah hal yang ingin dia ambil. Apa yang bisa atau harus saya lakukan? "

Ini adalah situasi yang unik dan rumit karena saya sering memberi tahu istri-istri yang suaminya berkeras untuk meninggalkan mereka (dan tidak akan menerima alternatif apa pun) untuk menjadi orang yang pergi. Ini tidak ideal, tentu saja, tetapi sering benar-benar tidak ada alternatif dan setidaknya jika Anda adalah orang yang pergi, Anda memiliki lebih banyak kendali. Anda bisa menjadi orang yang pulang daripada mencoba membuatnya pulang (yang meningkatkan peluang Anda untuk menyelamatkan pernikahan.)

Jadi ketika tidak ada pilihan, saya biasanya merasa lebih baik menjadi orang yang pergi daripada membiarkannya pergi. Namun, situasi ini tidak ideal. Dan saya merasa ada beberapa hal yang harus dicoba sebelum istri menyerah dan pergi. Saya akan membahas ini lebih banyak dalam artikel berikut.

Cobalah Untuk Mengambil Banyak Drama Dan Kesegeraan Dari Situasi Tersebut Seperti Anda Dapat: Saat ini, baik suami dan istri dipenuhi dengan emosi dan bereaksi sangat cepat terhadap setiap hal yang terjadi di antara mereka. Dalam situasi seperti ini, orang cenderung membuat keputusan cepat dan mengatakan atau melakukan hal-hal yang mereka sesali atau tidak mungkin diambil kembali.

Jadi saya selalu merasa penting untuk mencoba menenangkan situasi ini agar Anda keluar dari mode reaktif dan masuk ke mode di mana Anda bersikap proaktif dan tidak hanya bereaksi terhadap tingkah, kata-kata, atau tindakan orang lain. Begitu sekeras itu, saya ingin agar istri tetap tenang dan berhati-hati. Seperti sekarang, pintu-pintu dibanting, air mata ditumpahkan, tuduhan-tuduhan dibuat, dan pasangan itu menjadi semakin jauh dari satu sama lain dengan setiap jam dan hari yang berlalu.

Jadi, waktu berikutnya sang suami mendekatinya dengan sesuatu yang menyakitkan, saya tidak ingin istri itu terlibat. Saya ingin dia membelokkan apa pun yang dia lemparkan padanya dan memperjelas bahwa interaksi mereka akan berbeda dan tidak akan mengikuti jalan yang sama.

Dia mungkin mengatakan sesuatu seperti "ya, saya tahu itulah yang Anda rasakan dan saya tahu bahwa Anda ingin saya pergi karena Anda telah mengatakan ini kepada saya selama berhari-hari. Tapi saya tidak lagi akan bereaksi seperti saya. Tidak ada Saya tahu bagaimana perasaan Anda dan Anda tahu bagaimana perasaan saya. Saya tidak tahu apakah kita akan mencapai kompromi atau tidak, tapi saya tidak akan bertarung dengan Anda dan terus merusak hubungan kita karena itu masih penting bagi saya. Jadi, saya lebih suka menunggu dan mendiskusikan ini ketika kita berdua tenang dan tidak akan saling menyakiti atau hubungan. Bisakah kita setuju ketika kita membicarakan hal ini lagi di lain waktu ketika kita berdua sudah tenang turun?"

Ini adalah upaya untuk memperlambat segalanya dan menciptakan lingkungan yang lebih kondusif untuk menyelesaikan masalah. Saya merasa kuat bahwa semakin lama istri terus terlibat atau berdebat, semakin baik kemungkinan salah satu dari mereka akhirnya akan meninggalkan rumah. Tetapi jika Anda dapat mengganggu rasa urgensi dan drama, Anda akan sering menemukan bahwa kata-kata dan perilaku yang menyakitkan sangat berkurang sehingga Anda mungkin benar-benar membuat beberapa kemajuan dan semoga tidak harus pergi di tempat pertama.

Dengan itu dikatakan, jika Anda ditawari jenis penangguhan hukuman ini dan akhirnya tinggal dan tidak harus pergi, Anda harus mengatasi dan meningkatkan pernikahan Anda sehingga masalah apa pun yang menuntun suami Anda ingin Anda pergi tidak tetap sehingga Anda tidak berurusan dengan ini lagi di masa depan.

Jika Suami Anda Tidak Akan Menerima Apa-Apa yang Kurang Dari Yang Anda Tinggalkan, Maka Jangan Tinggalkan Hal-Hal Terbuka Berakhir. Cobalah Untuk Mengaturnya Sehingga Anda Masih Dapat Berkomunikasi (Dan Mudah-mudahan Meningkatkan Hal) Secara Rutin: Dalam beberapa kasus, bahkan ketika Anda tenang dan bersikap kooperatif, suami Anda akan tetap bersikeras bahwa Anda akan pergi. Ketika ini terjadi, kadang-kadang menjadi jelas bahwa dia tidak akan senang dengan apa pun (atau menerima) tetapi Anda pergi. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda hanya harus mengepak tas Anda, berjalan keluar pintu, dan berharap yang terbaik. Saran saya adalah bahwa jika Anda harus mengakui (dan Anda tidak harus melakukan ini kecuali sudah jelas bahwa Anda harus melakukannya), paling tidak kendalikan ketentuan.

Setujui waktu sesedikit mungkin yang Anda bisa. Sarankan pergi dan tinggal bersama teman-teman selama akhir pekan, atau jika mungkin, kurang dari seminggu. Tentukan seberapa sering Anda akan memanggil satu sama lain untuk check in. Jika memungkinkan, jadwalkan beberapa waktu untuk berkumpul selama perpisahan singkat.

Terkadang, berpisah untuk waktu yang singkat dapat benar-benar memperbaiki keadaan karena Anda tidak terlibat, setiap orang tenang, dan suami Anda menyadari dia merindukan Anda. Tetapi hal yang ideal adalah menjaga agar perpisahan tetap pendek dan menjaga komunikasi berlangsung sambil tetap mempertahankan nada positif daripada negatif.